Pilates ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung miteinander harmonieren. Die einzelnen Übungen werden stets präzise mit viel Kontrolle und Konzentration ausgeführt. Durch das Kräftigen der Bauch- Rücken und Beckenbodenmuskulatur erreicht man eine zentrale Stabilisierung des Rumpfes und durch die dynamischen und fließenden Bewegungsabläufe wird die Beweglichkeit des Körpers gefördert.

Pilates tut dem Körper, dem Geist und der Seele gut!
Das Training ist für alle geeignet, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten!
In meinen Kursen arbeite ich mit maximal 4-5 Teilnehmern, so dass bei jedem Einzelnen individuelle Korrekturen möglich sind.
Sie können auch jeder Zeit eine Einzelstunde buchen und so ein Pilates- Personaltraining mit einem ganz individuellem Programm genießen.